コラーゲンの合成生産を助けるビタミンＣ
コラーゲンの合成生産を助けるビタミンＣ
お肌にはビタミンが必要なことはみなさんはご存知だと思います。
特に、ビタミンＣはお肌を構成しているコラーゲンに深く関わりがあります。
食事などで多くのコラーゲンを摂取しても、このビタミンＣが無ければお肌
内でのコラーゲンの合成生産はできないのです。
このコラーゲンはお肌の内で繊維状をなして存在し、その線維間にある
ヒアルロン酸などの水分を保持する基質成分を数多く保持しています。
このコラーゲンが減少すればヒアルロン酸などの保水成分をたくさん保持
することができなくなってしまいます。その結果、多量の水分をお肌内にと
どめておく事が困難になってしまうのです。
ですから、少しでも多くコラーゲンをお肌内で合成生産させるためには、
コラーゲンのもとになる食材とコラーゲンの合成生産を促すビタミンＣを
摂取しなくてはなりません。
コラーゲンの含まれる食材を食べる場合には、ビタミンＣも含まれる食材
も同時に摂取するように心がけてください。
